Massage og wellness

 

 

Hvad er massage?

Massage er en behandlingsform, hvor behandleren (massøren) bearbejder klientens krop med forskellige greb og teknikker. Typisk bruger massøren hænderne, alternativt kan massøren også bruge underarme, albuer.

Der vil under massagen opstå varme på grund af friktionen mellem massørens hænder og klientens hud. Det medfører, at der vil være en øget blodgennemstrømning på behandlingsstedet, da blodet pumpes rundt ved hjælp af massagen. Behandlingsmassage dækker generelt over dét, at behandle kroppens muskler og dybere væv.

Under massagen vil kroppen frigive sine egne endorfiner, som virker smertelindrende og muskelafslappende og den øgede blodgennemstrømning vil forsyne behandlingsområdet med ny energi. Det vil tilsammen medføre at de affaldsstoffer, der har ophobet sig i en muskulaturen frigøres og dermed fjernes. 

  Hvad hjælper massage på?

Jeg tilbyder 2 former for massage; behandling,- (fysiurgisk massage) og afslapningsmassage (wellness)

  • Behandlingsmassage, gives i forbindelse med en smertetilstand eller ømhed i et område på kroppen.
  • Afslapningsmassage, gives for at miske kroplig spæning / stress. 

  Hvad er forskellen?

 Wellness massage er en mere afslappende form for massage med overfladiske strygninger på huden, hvorimod behandlings massage er en dybdegående behandling i muskelvævet.

Begge former for massage kan afhjælpe:

  • Muskelspændinger
  • Fjerne myoser
  • Give smidigere muskler
  • Positiv effekt på kropsopfattelsen.
  • Øget energiniveau
  • Virke afslappende og stressdæmpende

     Din huskeliste til at få massage:

Du skal medbringe 2 håndklæder. Være opmærksom på, at der kan komme massageolie på, så tag ikke de nyeste. Du har også mulighed for, at leje håndklæder af klinikken for 25 kroner pr behandling.

Inden du får massage er det vigtigt, at du har drukket godt med vand. Gerne en ½-3/4 litervand. 

Du må ikke være påvirket af hverken smertestillende medicin eller alkohol når du får massage.

OBS. Det er ligeledes klientens pligt, at oplyse klinikken om klienten tager anden form for receptpligtig medicin. Tages der ander former for receptpligtige medikamenter skal klienten kontakte egen læge og drøfte om, hvorvidt det er en god ide og få massage. 

Oplyses dette ikke til klinikken, er det på eget ansvar.

Bivirkninger

Der er som sådan ikke nogen bivirkninger ved behandlingen. Det er dog meget almindeligt ved behandlings massage, at der efterfølgende vil opleves en vis ømhed i det masserede område. Ved bahandlings massage i nakken/skuldre kan der forekomme hovedpine. Det vil forsvinde igen.

Ved manglende væskeindtag kan der forekomme svimmelhed/hovedpine umiddelbart efter behandlingen. Dette aftager igen ved væske indtag

Hvor mange gange skal man have massage?

Behandlingsmassage; Hvis det en behandlings massage, skal der normalt masseres 3-5 gange, før området er normaliseret. Det er det vigtigt, at der går mindst 48 timer mellem 2 behandlinger og højst 6 døgn. Jeg anbefaler at der er 3-4 døgn imellem hver behandling, så kroppen kan nå at restituere. 

Afslapnings massage; Efter klientens egen behov/ønske.

 Områder hvor der ikke gives massage:

  • Direkte på knogler
  • I armhulen
  • I lysken
  • På halspulsåren

 Tilstande hvor der ikke gives massage på:

  • Akutte skader, der er under 48 timer gamle.
  • Åbne sår.
  • Forfrysninger og brandsår.
  • Sene- og muskeloverrivninger
  • Personer med feber,
  • Personer med leddegigt, infektionstilstande (bakterie, virus eller svamp).
  • Personer med hjertesygdomme og blodpropper og ubehandlet forhøjet blodtryk
  • Personer med kunstige blodkar og blødningsforstyrrelser.
  • Personer med dårlige nyrer (nyresvigt)
  • Personer med cancer.
  • Åreknuder.
  • Personer med knogleskørhed
  • Gravide i 1. og 3. Trimester.

Tilstande hvor der kun gives forsigtig massage:

  • Gravide i 2. Trimester (Dog ikke på maven)
  • Diabetikere.